Banner khách hàng
Banner khách hàng
    S-Race Image
  • Giới thiệu
  • Tin tức
    • Tin hoạt động
    • Đại sứ S-Race
  • Sự kiện
    • S-Race 2025
    • S-Race 2024
    • S-Race 2023
    • S-Race 2022
    • S-Race 2020
  • Kiến thức
    • Dinh dưỡng
    • Kỹ năng chạy bộ
  • S-Race Family
    • S-Race Family Online
    • Nhà mình yêu thể thao
  • S-Race School
    • S-Race School Online
    • Trường học khỏe mạnh
    • Hoạt động hưởng ứng
  • S-Race TV
    • Bản tin S-Race
    • Chương trình truyền hình
  • Gallery
  • Liên hệ
    S-Race Image
  • Giới thiệu
  • Tin tức
    • Tin hoạt động
    • Đại sứ S-Race
  • Sự kiện
    • S-Race 2025
    • S-Race 2024
    • S-Race 2023
    • S-Race 2022
    • S-Race 2020
  • Kiến thức
    • Dinh dưỡng
    • Kỹ năng chạy bộ
  • S-Race Family
    • S-Race Family Online
    • Nhà mình yêu thể thao
  • S-Race School
    • S-Race School Online
    • Trường học khỏe mạnh
    • Hoạt động hưởng ứng
  • S-Race TV
    • Bản tin S-Race
    • Chương trình truyền hình
  • Gallery
  • Liên hệ
Banner khách hàng
Banner khách hàng
Banner khách hàng
Banner khách hàng
  • Giới thiệu
  • Tin tức
    • Tin hoạt động
    • Đại sứ S-Race
  • Sự kiện
    • S-Race 2024
      • S-Race Thừa Thiên Huế 2024
    • S-Race 2023
    • S-Race 2022
    • S-Race 2020
  • Kiến thức
    • Kỹ năng chạy bộ
    • Dinh dưỡng
  • S-Race Family
    • S-Race Family Online
    • Nhà mình yêu thể thao
  • S-Race School
    • S-Race School Online
    • Trường học khỏe mạnh
    • Hoạt động hưởng ứng
  • S-Race TV
    • Bản tin S-Race
    • Chương trình truyền hình
  • Gallery
  • Liên hệ
  • Giới thiệu
  • Tin tức
    • Tin hoạt động
    • Đại sứ S-Race
  • Sự kiện
    • S-Race 2024
      • S-Race Thừa Thiên Huế 2024
    • S-Race 2023
    • S-Race 2022
    • S-Race 2020
  • Kiến thức
    • Kỹ năng chạy bộ
    • Dinh dưỡng
  • S-Race Family
    • S-Race Family Online
    • Nhà mình yêu thể thao
  • S-Race School
    • S-Race School Online
    • Trường học khỏe mạnh
    • Hoạt động hưởng ứng
  • S-Race TV
    • Bản tin S-Race
    • Chương trình truyền hình
  • Gallery
  • Liên hệ
Text size Nhỏ
Text size Bình thường
Text size Lớn
Đã copy

“Chạy bộ là cách tôi tìm lại chính mình”

Thứ Bảy, 02/11/2024 - 09:32
  • trienkhaiweb
  • Tháng mười một 2, 2024
  • 0 Comments

Đó là câu chuyện của thầy giáo La Ngọc Duy – Trường PTDT Nội trú THCS và THPT huyện Na Hang, Tuyên Quang.

Thầy Duy vừa là người hướng dẫn, vừa đồng hành cùng các em học sinh của mình xuyên suốt hành trình 30 ngày của S-Race School Online 2024: “Cùng các học trò chạy bộ mỗi buổi chiều, trên cung đường view đẹp tuyệt vời, với thầy ngày nào cũng là một ngày vui và thú vị”.

Thầy La Ngọc Duy tìm tới chạy bộ để cải thiện sức khỏe

“Tôi là một người đàn ông gần 40 tuổi, từng có lúc nặng tới 103kg. Với công việc đặc thù khá bận rộn và chế độ ăn uống không lành mạnh, cùng với thói quen ít vận động, tôi đã mắc nhiều vấn đề về sức khỏe. Đó cũng là lúc tôi nhận ra mình cần thay đổi để sống lành mạnh hơn, và hành trình ấy bắt đầu bằng những bước chạy đầu tiên.

Ban đầu, việc chạy bộ thực sự là thử thách với một thân thể nặng nề, với tinh thần trì trệ, uể oải. Mỗi lần chạy chỉ được vài trăm mét là tôi đã thấy hụt hơi, mệt mỏi. Nhưng rồi tôi không bỏ cuộc, mỗi ngày một chút, tôi dần tăng khoảng cách, giảm thời gian nghỉ. Khi cơn đau nhức qua đi, tôi thấy mình nhẹ nhõm hơn. Cân nặng từ từ giảm xuống, sức khỏe cải thiện rõ rệt. Từ 103kg, nay đã giảm còn 86kg, và các chỉ số sức khỏe trước đây vốn cao giờ đã ổn định.

Với bản thân tôi, chạy bộ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp cho tinh thần luôn thoải mái. Trên mỗi cung đường, tôi cảm nhận từng hơi thở, từng nhịp tim, guồng chân, hòa mình vào thiên nhiên. Dù thời tiết có thế nào, tôi vẫn kiên trì chạy. Cảm giác được chiến thắng chính mình mỗi ngày giúp tôi yêu đời, lạc quan hơn.

Giờ đây, chạy bộ đã trở thành niềm đam mê của tôi. Đó là khoảng thời gian quý giá tôi dành riêng cho bản thân, tìm thấy sự an nhiên và khát khao chinh phục bản thân. Với tôi, chạy bộ không chỉ là một hoạt động thể chất mà là cách tôi tìm lại chính mình.”

Câu chuyện của thầy là cảm hứng, động lực cho các bạn học sinh tại Trường PTDT Nội trú THCS và THPT huyện Na Hang, Tuyên Quang
Thầy cũng nhắn nhủ với các học trò của mình: “Chúc các em học sinh, các bạn sinh viên luôn giữ thói quen tập thể dục, vận động mỗi ngày ít nhất 30 phút. Sử dụng các thiết bị công nghệ, các trang mạng xã hội một cách khoa học nhất, hãy giao tiếp với nhau nhiều hơn.”
TDN

 

Banner khách hàng
Banner khách hàng
Banner khách hàng
Banner khách hàng

Cùng chuyên mục

S-Race Family Online 2025: Khi gia đình “xa nhau chốn ở, gần nhau nhịp chạy”

Đại sứ S-Race, S-Race Family Online

S-Race Family Online 2025: Khi gia đình “xa nhau chốn ở, gần nhau nhịp chạy”

Với gia đình em Trịnh Đình Khiêm – học sinh lớp 7A4, trường THCS Lê Quý Đôn (Hà Đông, Hà Nội), hành trình S-Race Family Online 2025 tuy thiếu vắng…

Lương Thư – Top 10 S-Race Family Online: “Mỗi bước chạy là một bước tiến gần hơn đến ước mơ”

Đại sứ S-Race, S-Race Family Online

Lương Thư – Top 10 S-Race Family Online: “Mỗi bước chạy là một bước tiến gần hơn đến ước mơ”

Đây là câu chuyện của Lương Thị Thư, học sinh lớp 11 trường THPT Tĩnh Túc (Cao Bằng). Hiện tại, Thư đang nắm giữ vị trí thứ 10 trên bảng…

Gương mặt S-Race: Runner lớn tuổi nhất Việt Nam

Đại sứ S-Race

Gương mặt S-Race: Runner lớn tuổi nhất Việt Nam

Cụ bà 96 tuổi khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi sức khỏe dẻo dai, tinh thần minh mẫn. Hàng ngày, cụ chăm chỉ chạy bộ để rèn luyện sức khỏe.…

Phó hiệu trưởng trường đại học và mục tiêu chinh phục marathon Sub3

Đại sứ S-Race

Phó hiệu trưởng trường đại học và mục tiêu chinh phục marathon Sub3

Ông Trương Hoàng Nhựt, Phó hiệu trưởng trường Đại học Hoa Sen, hiện đang sở hữu PR marathon 3 tiếng 5 phút và đang hướng đến mục tiêu trở thành…

“Mình luôn hạnh phúc vì được chạy với những bạn trẻ tuổi 20”

Đại sứ S-Race

“Mình luôn hạnh phúc vì được chạy với những bạn trẻ tuổi 20”

Đó là lời tự nhủ của cô Nguyễn Thị Hồng Nhung – Giảng viên Trường Đại học Tây Bắc để duy trì đam mê với chạy bộ. Không chỉ đồng…

Banner khách hàng
Banner khách hàng
Đọc thêm tin mới nhất
  • Giới thiệu
  • Tin tức
  • Sự kiện
  • Kiến thức
  • S-Race Family
  • S-Race School
  • S-Race TV
  • Gallery
  • Liên hệ
Kết nối với chúng tôi tại